Kategorie: Cvičení

10 tipů pro udržení motivace pro cvičení a sport 😎

10 tipů pro udržení motivace pro cvičení a sport 😎

Celý článek
6.4. 2024Pavel Šalitroš0 Komentářů

❌ Při cvičení BŘICHA děláš tuto chybu! NEPROHÝBEJ ZÁDA 🙈

S tímto problémem se docela často setkávám a to i mnohdy u zkušených cvičenců.

Celý článek
31.1. 2024Pavel Šalitroš0 Komentářů

🏋️ Ničí dřepy kolena? 🏥

Ničí dřepy kolena? V tomto článku si řekneme, jak to je.

Celý článek
15.1. 2024Pavel Šalitroš0 Komentářů

Cvičení na doma bez vybavení pro začátečníky i pokročilejší

Takové to domácí cvíčo! Vystačíme si pouze se židlí, petkou vody a ručníkem. Za 20 minut máme hotovo!

Celý článek
14.1. 2024Pavel Šalitroš0 Komentářů